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YOGA

YOGA dynamique liant souffle et mouvement

WOD

Séance d'entraînement du jour (WORKOUT OF THE DAY)

DÉCOUVERTE CROSSFIT

Séance type CrossFit adaptée aux débutants pour découvrir les mouvements et l'intensité en douceur

RENFORCEMENT

Séance de musculation dédiée au renforcement musculaire, pensée pour améliorer votre force, mobilité et votre aisance dans les mouvements du quotidien

Hyrox

SENIOR GYM

Entraînement adapté aux seniors : force, mobilité et équilibre pour le quotidien